养生应该如何运动

　有氧运动：如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能，促进血液循环。　　柔韧性训练：如瑜伽、太极、拉伸运动等，有助于提高身体柔韧性，减少受伤风险。　　持续运动：养成定期运动的习惯，每周至少150分钟的中等强度有...

来一次山海间的骑行五月崂山两场自行车赛事等你天博来

　海尔・2025 青岛马拉松刚刚圆满结束，骑行比赛又要来啦！记者从崂山区4月24日举行的媒体见面会上获悉，今年5月，在崂山风景区将举行两场自行车赛事，骑友们可以在山海间“一骑游崂山”。　　“山海骑遇”自行车爬坡赛拟于5月...

宋巍：“赛事经济”如何打破同质化瓶颈

　春暖花开之时，北京、上海、青岛等地也迎来了“马拉松季”。仅4月20日一天，全国就有43场马拉松开跑，参与人数合计超过41万人次。赛事热的背后，既反映出全民健身的意识正在觉醒，也为各地发展特色“赛事经济”提供了良机。　　...

马拉松赛事的白金标金标都是啥？（秒懂体育）

　春暖花开，又到了“跑马”旺季。在大大小小的马拉松赛事中，有的是白金标，有的则是金标，这些标牌有何讲究？赛事等级又是怎样划分的？　　其实，标牌就像路跑赛事的“身份证”。有了标牌，就表明该项赛事获得了世界田联的认证。202...

钻石联赛+苏迪曼杯两大顶级体育赛事周末联袂登“鹭”赛事亮点→

　明晚，19位奥运冠军、27位世锦赛冠军将相聚白鹭体育场，其中10位是世界纪录保持者、12位是奥运会和世锦赛双料冠军，他们的战场是赛程只有2个多小时的钻石联赛。　　后天至5月4日，6位奥运冠军、16位世锦赛冠军、13位汤...

奖金100万美元CS顶级赛事金秋落“沪”

　金秋，世界豪门战队将云集中国上海，为玩家带来电竞年度盛宴。今天，完美世界电竞官宣，将于2025年10月14日-10月19日，在申城举办世界级赛事——2025 CS亚洲邀请赛（CS Asia Championships，...